Como ampliar un membro masculino na casa: instrucións

O tamaño do pene é un problema acuciante para homes de diferentes idades. Pero só uns poucos elixen un plástico perigoso e caro. O resto busca e practica métodos alternativos de ampliación do pene na casa. Os excelentes resultados móstranse con comidas especiais, masturbación con certa tecnoloxía, masaxe con lubricante e exercicios especiais. Para obter máis información sobre cada un dos métodos domésticos, así como recomendacións sobre o uso de remedios e anexos populares, consulte o artigo seguinte.

Cal é o tamaño normal do pene?

Antes de escoller e usar técnicas para ampliar o pene na casa, asegúrese de que realmente ten un problema que hai que resolver. O primeiro factor determinante é a nacionalidade. Cada nación ten os seus propios indicadores, o tamaño do pene é a norma.

Por exemplo:

• xeorxianos - 15, 6 cm;
• Bielorrusos - 14, 6 cm;
• Ucraínos - 14 cm;
• Rusos - 13, 2 cm.

Se atendemos aos europeos, as cifras son un pouco máis altas. Por exemplo, os húngaros teñen 16, 1 cm, os franceses e os checos de 15, 9-16 cm. O líder mundial está ocupado polo pobo africano, onde o tamaño normal do pene é de 17, 5-18 cm. A posición está indicada polo país Tailandia - 9-10 cm.

Na clasificación internacional hai diferentes conceptos da desviación da norma:

• micropenis: menos de 10 cm;
• pene pequeno - 10-12 cm;
• pene medio - 10-18 cm;
• pene grande: máis de 18 cm.

¡Importante!Segundo un certificado médico, o tamaño normal do pene é de 13 a 18 cm durante a erección e de 8 a 10 cm nun estado normal relaxado. O grosor normal é de 3-4 cm e a circunferencia de 10-15 cm.

Guía paso a paso para a ampliación do pene na casa

Agora que entende exactamente o adecuada que é a necesidade de ampliación do pene, é hora de considerar cales son as técnicas alternativas axeitadas para o fogar. A práctica demostra que só un enfoque integrado pode producir resultados reais. Que se require para unha aplicación:

• Nutrición para o crecemento do pene: mellora naturalmente o funcionamento de todo o organismo e do sistema reprodutivo, especialmente antes dos 23 anos;
• masturbación correcta: mellora a circulación sanguínea, aumenta a flexibilidade dos corpos cavernosos e esponxosos do falo;
• Masaxe con lubricante: aumenta a elasticidade dos músculos lisos, mellora a circulación sanguínea, fortalece as ereccións, estimula a rexeneración dos tecidos;
• outros exercicios especiais: algúns estiran os tecidos da masculinidade, outros aumentan o fluxo sanguíneo, o que fai que o tecido eréctil se estire.

A condición principal para obter un resultado é o uso de técnicas que cumpran estritamente as instrucións e regulamentos.Se saltas as clases e tratas as túas necesidades de forma neglixente, a taxa de crecemento será mínima, se non nula.

Comidas especiais

Aínda que moitos recorren a formas radicais e perigosas de agrandar o falo, non entenden que a solución ao problema está na superficie. Sabendo se é posible alongar e engrosar o órgano xenital usando alimentos especiais, pode obter resultados sorprendentes. Ata os 21 anos, a dieta pode influír directa ou indirectamente no crecemento, do que dependen o fondo hormonal, a función de todo o organismo, o seu crecemento e desenvolvemento.

Os produtos máis útiles son:

• noces;
• mel;
• sésamo;
• trigo sarraceno;
• verduras e froitas frescas;
• marisco;
• produtos lácteos;
• peixe oleoso.

Antes de elaborar un menú con produtos que contribúan ao aumento do órgano xenital, debes esbozar algunhas regras básicas para ti mesmo:

• A inclusión destes produtos debería ser sistemática.
• Todos os produtos nocivos deben abandonarse por completo.
• realiza varios exercicios e masaxes para o crecemento do pene en paralelo coa dieta;
• leva un estilo de vida activo que aumenta a inmunidade e fortalece todo o corpo;
• renunciar aos malos hábitos;
• Coida o teu peso, xa que os quilos extras afectarán á calidade da potencia e ao traballo de todo o corpo.

Mesmo cunha dieta adecuada, pode perder a eficacia do método se consume alimentos pouco saudables ao mesmo tempo, por exemplo. B. bebidas alcohólicas, exceso de azucre e sal, cervexa, conservas e carne afumada.

Lista de produtos para o crecemento natural do pene

Que alimentos melloran a erección, melloran a calidade dos espermatozoides, aumentan o fluxo sanguíneo e tamén promoven a rexeneración de tecidos e o estiramento do tecido eréctil:

1. Nuts: fonte de enerxía e forza, iodo para o metabolismo normal, aminoácidos para limpar o colesterol e as toxinas.
2. Melé unha fonte de oligoelementos e aminoácidos que teñen un efecto antiinflamatorio e tonificante. O uso regular mellora a calidade da erección e do seme masculino e aumenta a mobilidade das células xerminais.
3. O sésamoé o primeiro produto en moitos pratos orientais xa que é unha fonte de calcio, ferro, magnesio e cinc. Todas estas substancias aumentan a testosterona, responsable do desexo sexual, da calidade dos espermatozoides, da forza de erección e do crecemento do pene. A deficiencia de hormonas é a principal causa de crecemento retardado.
4. Trigo sarraceno: un gran rico en oligoelementos e aminoácidos, que son de crucial importancia para o funcionamento de todo o organismo. A principal tarefa deste produto é mellorar a composición do sangue, o que significa que contribúe indirectamente á normalización do fluxo sanguíneo. e o crecemento do falo.
5. Os produtos do marson poderosos afrodisíacos e fontes de iodo que estimulan a produción de hormonas sexuais. Isto, á súa vez, fortalece a erección, alárgaa, o que significa que promove o estiramento e a proliferación do tecido do pene. Consumo regular: os produtos do mar limpan os vasos sanguíneos de colesterol, activa o fluxo sanguíneo e mellora as sensacións durante o orgasmo.
6. Froitas e verduras frescas: fontes de vitaminas naturais. Por exemplo, E neutraliza os efectos do ambiente, C dilúe o sangue, aumenta a subministración sanguínea e B promove a produción de testosterona. Os oligoelementos melloran a síntese de hormonas sexuais, necesarias para o crecemento do falo.
7. Os lácteosson unha fonte de aminoácidos sen os cales o aumento do pene é imposible. O calcio e as proteínas aumentan a calidade dos espermatozoides, outras bacterias aumentan a inmunidade.
8. Peixe oleoso: unha fonte de ácido omega-3 que soporta a vida humana normal. Ademais, é necesario para a formación de biomembranas e a asimilación de vitaminas A, E

Métodos gratuítos de ampliación do pene

Evitando a perigosa e custosa cirurxía para alargar o falo, podes cultivar o teu órgano de varias polgadas coas túas propias mans e na casa usando métodos libres. Que mostra os mellores resultados:

1. A masturbación adecuada é un tipo de exercicio para estirar o falo.
2. Masaxe: a acción manual aumenta a circulación sanguínea, aumenta a elasticidade e flexibilidade do tecido.
3. Exercicios especiais: estiran os tecidos do pene e melloran a circulación sanguínea.

Só coa correcta implementación destes métodos e varios meses de práctica habitual pode alcanzar os 18-20 cm

Mastúbrate cunha tecnoloxía especial

Poucos homes saben que coa masturbación adecuada convértese non só nun proceso divertido senón tamén nun exercicio útil para a ampliación do pene.

Como me masturbo:

• Aplicar crema ou lubricante ao pene.
• quenta o tecido con acariñamentos;
• obtén a máxima erección;
• fai un anel con dous dedos da man (índice e polgar);
• Mova o anel con lixeira presión desde a base ata a cabeza.
• remata o proceso exaculando.

É importante que a masturbación non suprima completamente a vida sexual, senón que poida practicarse con menos frecuencia, pero cunha certa frecuencia. Non debe haber dor nin molestias, se non, pode danar o tecido do órgano.

Masaxea o pene con lubricante

Outro xeito eficaz de agrandar o pene é masaxearse coas súas propias mans. Se a técnica se realiza correctamente, non só pode aumentar o diámetro e a lonxitude, senón tamén mellorar a eficacia e a calidade da erección. Polo tanto, continúe cos seguintes pasos:

• quenta o órgano cunha compresa quente, pon unha toalla en auga quente e fíxao ao órgano.
• Repita a calefacción varias veces antes de comezar a masaxe.
• Aplique un lubricante á pel seca do falo e esténdeo gradualmente por todo o tronco.
• Realiza masaxes con acariñamentos, amasados ​​e estiramentos.

As masaxes deben facerse cun efecto que aumenta gradualmente para que non causen unha forte sensación de malestar e dor. Só neste caso mellorará a circulación sanguínea local, o que evitará procesos estancados e terá un efecto positivo nas funcións xenitais.

Fai exercicios especiais

Se precisa agrandar o membro masculino, pero hai contraindicacións a outros métodos, exercicios sinxelos pero eficaces poden axudar. O seu principio de acción é aumentar a circulación sanguínea local e estirar os tecidos do órgano xenital. Utilizáronse principalmente os seguintes tipos:

1. Estiramento- Antes do adestramento, o falo quéntase cunha masaxe ou unha compresa quente. Despois é recollido pola cabeza e estirado en diferentes ángulos. Ao principio, faino todo con coidado, sen influencia indebida, pero vaise construíndo gradualmente para non danar o tecido. Unha sesión dura 10-15 minutos. Debe practicar diariamente varios meses.
2. Estiramento- Coa axuda dunha masaxe, quenta o tecido do falo e consegue un estado semi-vertical. A continuación, tire do pene cara abaixo e cara atrás e sente con coidado nel. O exercicio ximnástico está dirixido a fortalecer a base do falo, estirar e aumentar o seu diámetro aumentando a presión sobre o tecido cavernoso.
3. Flexión- Este exercicio de ximnasia require unha erección incompleta e un pre-quecemento do tecido. Despois diso, o falo está dobrado en diferentes direccións, escoitando os seus sentimentos. Se se produce dor, detense de inmediato. Manipulación.

Métodos de pago de casa

Ampliar o falo na casa pode ser custoso coas seguintes técnicas:

• Uso de dispositivos para o crecemento do pene: extensores, bombas de baleiro, pesos para suspensión, etc . ;
• Uso de xeles e lubricantes: os extractos de plantas estimulan a circulación sanguínea e a elasticidade dos tecidos fálicos.

Ambas opcións poden ser un exercicio autónomo ou un complemento a métodos libres de eficiencia crecente. É importante familiarizarse en detalle coas características de cada método proposto, aprender as regras de uso para non "provocar" o efecto "inversión".

Usando os dispositivos

Normalmente, en paralelo aos exercicios físicos e á automasaxe, úsanse dispositivos e dispositivos especiais para estirar intensamente o tecido eréctil e aumentar a presión arterial. Que pode ser:

• Bomba de baleiro- O pene está nun determinado ambiente no que se crea un baleiro. Activa o fluxo sanguíneo e cambia o diámetro e a lonxitude do falo aos valores máximos posibles.
• Extender: un dispositivo para estirar o falo, unido ás coxas ou ao cinto, fixa o órgano con varas e un anel preto da cabeza e alonga gradualmente o órgano(a miúdo o dispositivo úsase para eliminar a curvatura);
• Os pesosé un controvertido método para colgar o peso no falo xa que leva a lesións nos tecidos se se usa irracionalmente, pero en xeral os pesos colgantes dan resultados.

Distribúe xeles especiais

É posible un aumento na lonxitude e espesor do falo co método Home empregando preparados e medios especiais: lubricantes. Conteñen ingredientes naturais que simulan o fluxo sanguíneo e a expansión do tecido do pene. Tamén hai medicamentos hormonais que só se usan segundo o indicado por un profesional sanitario.

En xeral, hai tres tipos de lubricantes:

1. Ungüentos de acción rápida: úsanse xusto antes da relación sexual para causar rapidamente unha erección forte e o maior tamaño de falo posible.
2. Os xeles para o aumento do peneson remedios naturais que requiren un uso regular e a longo prazo durante varios meses para conseguir un efecto acumulativo.
3. Ungüentos auxiliares: úsanse en paralelo a outras técnicas e cando se usan dispositivos e accesorios para o aumento do pene.

Se o precisas aquí e agora, usamos anexos

Ás veces hai unha situación na que un home necesita agrandar rapidamente o pene sen pomadas, xeles e exercicios. Neste caso, aplícanse dispositivos especiais: anexos que non só engaden dimensións ao órgano, senón que tamén reforzan a erección e melloran a calidade da sexación. Existen diferentes tipos de anexos:

• anexos abertos- adecuado cando precisa mellorar a calidade das relacións sexuais e aumentar o diámetro do pene;
• consellos pechados- Contribúen ao sexo longo e de calidade aumentando a lonxitude do falo e facendo máis longa a erección.

Tamén se consideran puntas de látex e silicona, ao mellor prometen ata +10 cm ás dimensións dispoñibles. Estes dispositivos son utilizados por homes que se preocupan pola falta do tamaño do falo só durante as relacións sexuais.

Ten coidado coas receitas populares.

Pode alargar o falo empregando receitas e ferramentas populares. Hai varias posibilidades coñecidas:

1. Masaxe con sosa: a pel lubríbase con aceite, espolvoréase con sosa e masaxe suavemente cunha esponxa durante 5 minutos. Despois de mantelo durante 2 minutos, lave a composición.
2. Baño de sosa: a sosa dilúese en auga morna, o falo está inmerso alí, o que evita a inflamación e activa a circulación sanguínea. O procedemento realízase unha hora antes da proximidade esperada. É importante que o pene estea erecto.
3. Soda Scrub: primeiro un home toma un baño quente, despois fai un soda na pel do pene, logo enxágua e aplica o lubricante das opcións anteriores.
4. Compresa de sosa: a sosa mestúrase con mel e logo aplícase ao talo fálico, obviando a cabeza. O produto consérvase durante 10-20 minutos e lávase con auga morna.
5. Herbas: infusión de tomiño para uso interno, Epimedium, tintura de ginseng ou Eurycom de folla longa, tintura alcohólica de allo ou decocção de ajenjo poden axudar a resolver este problema.

Consulte co seu médico antes de usar estas técnicas para evitar efectos secundarios.

O uso de remedios populares require un cumprimento coidadoso das instrucións, receitas e esquemas. Calquera herba ou refresco pode ser beneficioso e prexudicial e pode causar efectos secundarios.

Resumo: plan de acción paso a paso

Entón, coñecemos os métodos máis eficaces e populares para aumentar a lonxitude, o ancho e o diámetro dun membro da casa, de balde e de pago, empregando dispositivos e remedios populares.

Pódese dicir quecomeza con cambios na dieta e céntrase en produtos que son beneficiosos para o sistema reprodutivo.

A continuaciónpodes comezar cunha lixeira auto-masaxe e masturbación en paralelo coa dieta segundo as instrucións descritas anteriormente e despois dun tempo introducir exercicios especiais na túa práctica (podes ver as técnicas de execución nas leccións de vídeo).Se queres acelerar o resultado, utilízanse opcións de pago: xeles, lubricantes e lubricantes para o crecemento do pene e tamén empregamos equipos dedicados.

Os consellos só proporcionan resultados a curto prazo, pero rápidos e garantidos. Non contradin as prácticas descritas anteriormente e serven para mellorar a calidade sexual. Os remedios populares tamén son relevantes, pero requiren unha consulta previa cun especialista.

Só un enfoque integrado e unha aplicación regular poden levar aos cambios esperados.